2001.1


●2001年の目標は・・・やっぱり「無事、これ名馬」でしょうか? ことしも故障なく元気にいけますように



 2000年年間走行距離 4820.5km  2000年1月は 457.7kmでした。 2000年12月の日誌へ 
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10月


11月


12月


単計

357.5











累計

357.5










 




天候


走行
距離


分/km


練習内容・メモ


体重

・体脂



---- --- 北風が強く寒い元旦。うちの近くのレインボーホールでのスタ
ーダストレビューのカウントダウンコンサート。7000人と朝まで
盛り上がる。その後初詣。さすがに眠くてお昼寝したので何
年ぶりかで元旦に走らなかった。夜は同級生(45)のお通
夜。なんとも劇的な21世紀の幕開けの日となった。
51.6


---- --- 昨夜は久しぶりに熟睡できた。汗をかいたので熱はとれたよ
うだが、咳がまだ残る。きょうは告別式。無念の思いが頬をつ
たった。出棺の時、彼の音楽仲間がアカペラで唄って捧げた
「So much in Love」。もともと好きな曲だったが、これで一生
涯忘れられない曲となった。今夜はまた心がへこんだ。
---


17.1km --- 咳はまだ少しのこるもののほぼ体調は回復。ようやく21世紀
の「走り初め」。7時20分すぎのスタートでいつもの緑地へ。
北西の季節風が強く、風に乗って雪も舞う寒い朝だった。走
れたうれしさと、このところの心のへこみとが入り交じって、い
ろいろな思いがこみ上げてきた。
52.6
13%



---- --- きのうの夜、ふとんにはいると無性に寒気がした。で一気に
熱がでてきたようだった。その前、お酒を呑みながら本を読ん
でいたので、そんな体調の変化に気づかなかったようだ。夜
中に起き出して解熱剤を飲む。明け方かなりの汗をともに熱
は下がった。雪も降っていたりしたのできょうはお休み
---


---- --- きょうから営業。けさは体調を整えてお店に立つために睡眠を
十分採って、完全に風邪をどこかへ吹き飛ばしてやろうと思っ
たのに、鼻声と時折でる咳が残ってしまった。
53.6
10%


---- --- けさは爆睡してしまった。朝食を摂らずにお店に出る羽目に
陥る、情けない限り。おかげで咳は少しおさまったかなと思う
が、まだまだすっきりしない。
---


---- --- 咳もかなりおさまったし、けさは久々に走ろうかなと思ったの
だが、まだちょっとのど・鼻がすっきりしないこともあって、7時
に目覚めたものの断念。寒々とした曇り空、雨が近そう。
---


21.8km 5:00 14日に迫った「名古屋走ろみゃあオフ」の下見をしてくる。朝
からスッキリとした青空で、風は強かったものの気持ちのよい
汗をかいてきた。コースはなかなか変化に富んでいておもし
ろいから、あとは天候に恵まれることを祈るのみ。
52.6
12%


17.1km 4:57 たしかにきのうは起伏のあるコースを走ったけれど・・・けさは
左膝や股関節、両腰骨のあたりが重い。風邪の置きみやげ
なのかなぁ・・・ちょっと情けない気分で久々の緑地を。
53.8
14%

10

17.1km 4:58 雨上がりの暖かい朝。走りはじめで10℃近くあったみたい。
走りはきょうも重い。風邪で休んでいる間に体力も消耗したん
だなぁ・・・と思いつつ走ってくる。
53.4
13%

11

17.1km 4:58 快晴。平年並みの気温になってすがすがしい朝。走り出しで
1℃。緑地の池の真ん中あたりが少し凍っていた。走りは相
変わらず「重い」。ももの裏側がハッてきたりもする。
52.8
13%

12

17.1km 4:49 明け方は少し雲があったせいかけさは3℃。でも北風が冷た
い。ようやく「走る人」の脚が戻ってきたのか、けさはあそこが
重いとか、ここにハリを感じるとかいうことなく走ることができ
た。まだまだペースはあがらないけれどね。
52.4
13%

13

17.1km 4:52 3℃。どんよりくもって陽ざしがないので底冷えする感じ。けさ
も脚にハリや重さを感じることなく走れた。自転車通学の学生
の姿がなく、土曜日のわりにランナーも少なく淋しい緑地。
52.4
14%

14

19.4km ---- 「名古屋走ろみゃあオフ」関東・関西・信州からの遠路参加組
と地元名古屋からの参加者総勢10名で、名古屋南部から東
部を走る。心配されたお天気も少し雪が舞っただけで、寒さ
はしみたけど無事終了。楽しんでもらえたかなぁ?
52.2

15

----- ---- 快晴だけど、きのうよりも一段と寒い。日中の最高気温予想
が4℃という。なんとなく「走り出す」タイミングを逸してしまい
きょうはお休みということにしてしまった。
---

16

13.9km 4:51 -2.8℃。走り出した7時過ぎでもまだ氷点下1℃の名古屋。
緑地の池は完全に氷結。土の上にはうっすらと雪も積もって
いた。きょうは午前中からスケジュールがタイトなので3周。
52.8
13%

17

----- ---- 昨日午後からけさまで鳥羽で泊まりがけの新年会をかねた
会合。朝風呂を含め3回「温泉」に入ってのんびり。お昼過ぎ
に名古屋に戻る。
---

18

17.1km 4:49 けさも氷点下。それでもきのうまでよりは風がおさまった分暖
かい。きのうおとといの温泉効果か、脚はすっきりしていた。
といっても、速く走れたわけじゃないけど。
53.4
12%

19

17.1km 4:45 快晴。きのうよりは少し気温が高いようで、池の氷も真ん中あ
たりに薄くはった程度。北風が強く押し戻されそうになるが、
すがすがしい青空が気持ちよい。
53.0
13%

20

17.1km 4:50 曇り空。走り出しは氷点下。陽射しがないので同じ気温でも
寒々とした感じがする。きょうは、お正月に新しく買ったデサン
トのシューズで走る。まだしっくりこない感じ。
52.8
13%

21

----- ---- 昨日お昼過ぎから降り出した雪は日中にも関わらずぐんぐん
積もりあっという間に10cmに。けさはスッキリ晴れたが朝のう
ちは凍結していたりぐちゃぐちゃだったりで走りに出ず。
---

22

17.1km 4:45 けさも氷点下だけど、風が弱いせいか、からだが慣れたのか
冷たさを感じない。おとといの雪はまだ日陰に残っていてけさ
の冷え込みで凍っていて滑りそう。緑地内では片側で往復。
52.8
12%

23

17.1km 4:44 0℃近くまで下がったようだが、走り出しは2℃。陽射しが暖
かく感じられる。日中は10℃くらいまであがるとのこと。きの
までのデサントのシューズからきょうはソールの薄いニューバ
ランスへ。やっぱりこのほうがしっくりくる感じ。
52.8
13%

24

----- ---- 昨日は同業者の団体の会議と新年会。取り仕切る立場とし
ては少々気疲れ。まぁまぁ無事終了しホッと一息。10時半頃
の帰宅と遅くはなかったが、けさは8時過ぎまでゆっくり眠る
---

25

17.1km 4:48 走り出しで3℃。どんよりくもっている。お天気は下り坂でお昼
前には雨になるとのこと。帰ってきても3℃。肌寒い。きょうは
デサントのシューズ、少し足になじんできた感じはあるが・・・
52.8
13%

26

17.1km 4:48 明け方に雨が止んでいたので走りに出た。6℃と暖かい朝。
走りの調子は相変わらずで、けさの天気のように今ひとつス
ッキリしない。お昼頃からまた雨になった。
52.8
13%

27

----- ---- 起きようかなと思った6時過ぎから「雨」。7時台は音を立てて
強く降った。東京は大雪らしい。あとの始末を思うとまだ「雨」
のほうがましかな
---

28

13.9km 4:50 わずかに青空ものぞいているが、曇り空。気温5℃、冷え込
みはない。走り出すとからだが重い。走り出した時間も少し遅
かったので、きょうは3周で帰る。
---

29

32.0km 5:00 去年の10月以来、久しぶりに「半田コロナの湯」まで走る。
はじめは気持ちよく走れていたが、アップダウンのあと持久
力不足・筋力不足を感じる。お風呂のあと「ダンサーインザダ
ーク」を大泣きして観てきた。
51.6
30 17.1km 4:46 快晴、氷点下。走り出しも0℃。きのうの疲れを左脚・左腰骨
に感じつつの走り出しだったが、意外と走れた感じ。緑地から
の帰途2km強は、きもちよくペースアップ。
53.0
13%
31 17.1km 4:45 きのうの夜は、パソコンのセットアップと環境移行などでちょっ
と遅かったのだが、けさもいつもどおり起きられて走りに出
た。氷点下だったがきのうより陽射しが暖かく気持ちよい。
53.0
13%


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